Em mais uma ação da campanha do Outubro Rosa, a Unidade de Tratamento do Câncer do Hospital da Providência promoveu uma atividade especial voltada à alimentação saudável, com a participação dos estudantes de Nutrição da Faculdade de Apucarana, acompanhados pela preceptora Luana Bérgamo e da nutricionista Ana Emília Marques.
A ação reforçou orientações práticas sobre hidratação adequada, redução do consumo de alimentos industrializados e valorização de hábitos alimentares simples e naturais.
De acordo com a nutricionista Ana Emília, manter uma boa hidratação é essencial para o bom funcionamento do organismo, inclusive no processo de prevenção e tratamento de doenças como o câncer. “A água auxilia na eliminação de toxinas. É importante consumir água adequadamente, em geral, cerca de dois litros por dia, para proteger nossos rins”, explica.
A relação entre alimentação e câncer também foi destacada durante o encontro. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), uma dieta rica em frutas, legumes, verduras e cereais integrais e com baixo teor de ultraprocessados, está associada a menor probabilidade de desenvolvimento de alguns tipos de câncer. “Às vezes a gente pensa no peso só em questões estéticas, mas quando estamos acima do peso há um acúmulo de gordura que inflama o organismo e o câncer pode surgir a partir de processos inflamatórios”, ressalta Ana Emília.
A nutricionista também reforçou a importância de seguir cuidando da alimentação durante e após o tratamento oncológico, buscando sempre o equilíbrio e a continuidade dos bons hábitos. “Pacientes que estão em tratamento devem pensar também no pós-tratamento e continuar se cuidando, seguindo todas as orientações médicas e nutricionais”, completa.
Orientações práticas
Durante a ação, os estudantes e a nutricionista deram dicas simples que podem ser aplicadas no dia a dia:
- Consumir sucos naturais e vitaminas, preferencialmente sem adição de açúcar;
- Dar preferência a carnes magras e evitar o consumo excessivo de carne vermelha e processada;
- Cuidar da saúde intestinal;
- Evitar alimentos industrializados e ultraprocessados, ricos em gorduras, sal e conservantes.
A iniciativa reforça que a prevenção ao câncer de mama envolve não apenas exames e rastreamento, mas também a adoção de hábitos de vida saudáveis. A alimentação equilibrada e a hidratação adequada atuam como componentes fundamentais de proteção, qualidade de vida e enfrentamento de riscos, fortalecendo o cuidado integral com a saúde.
